明明休息了，为何还是无精打采？7个源头，有的真不简单

眼看着农历新年一天天就要到来了，同志们，不知道今天你的心情是否是这样：

工作了一年，我们付出了许多，比如睡觉的时间一天比一天少，头顶的毛发一天比一天秃，但收获也很多，比如肚子的肉又多了一圈。

话说今年很多人，包括小康医生，都明显感受到睡眠时间较少，休息不好自然精神状态就会很差，还会出现头晕头疼症状。

而有一些人明明休息充足，但还是没有精神，这可能是某一些疾病造成的，最好检查一下，再针对身体情况使用正确方式调理，这样就能让身体恢复到好的状态，平时一定要做好预防措施。

明明休息足够了，为何却还没有精神？

情况还不是非常严重的时候就用正确方法治疗，不再让疾病进一步发展，这样治疗难度就不会很大，可以在很短时间里面就让身体恢复过来，让精神状态恢复，这样身体体质也能变得更好。

精神状态差会影响到日常生活以及工作，好好调理很重要，休息充足却没有精神，可能是以下疾病造成的。

第一，脑血管疾病

脑血管方面出现疾病就会有脑供血不足症状，情况严重会让血栓形成。

脑梗塞现象就会发生，这样缺血以及大脑缺氧会对身体健康造成很大危害，总是会有四肢没有力气，想要睡觉，头部疼痛等症状。

第二，贫血

不管是哪个年龄阶段的人都会出现贫血问题，刚开始的时候会有困倦，身体疲劳等表现，还会出现脸色苍白，头晕，头痛等症状。

第三，呼吸睡眠暂停综合症

这种疾病很多人并不是非常了解，它会导致睡觉中断以及呼吸暂停，身体缺氧，器官没有办法很好修复，到了白天仍然觉得没有力气。

第四，心脏疾病

心脏是非常重要的器官，如果心脏出现疾病就会让血液量减少，容易导致缺氧，脑缺血情况发生，让精神不好，想睡觉等症状出现，还有气短胸闷表现。

第五，肝脏疾病

肝脏方面出现问题就会有疲劳，身体没有力气，不想吃饭等情况发生，还会有讨厌油腻食物，皮肤发黄，吃完东西以后胃胀等表现。

第六，甲状腺功能衰退

这类患者由于甲状腺激素分泌异常，所以脸色苍白、心跳速度变慢、有便秘腹胀等表现，而且白天总是打瞌睡，即便晚上睡得再好也会有这种现象发生。

第七，糖尿病

糖尿病患者总是觉得浑身没有力气、精神不好、想要睡觉，这是因为身体里面的葡萄糖氧化不完全，水电解质失衡等原因造成的。

缺乏睡眠，的确会让我们的判断能力得到削弱。

然而，这个时代随着生活节奏加快，甚至在一些社会文化中，“睡得少”成为了一件荣耀之事。

但事实上并非如此，长期休息不好，他们的警觉性和反应力也都下降，判断能力自然不如睡饱的人。

当然了，若能每觉都得能睡到自然醒，谁还会拒绝呢？