痰多咳不出？ 正确排痰记住这“三部曲”

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秋冬季节呼吸道疾病高发，不少人咳痰困难，尤其老人和儿童易因痰液淤积加重不适。本期科普带来实用的咳痰三部曲，步骤清晰、操作简单，能帮助高效排出痰液，减轻呼吸道负担，守护全家呼吸健康。

本期指导专家：

首都医科大学附属北京中医医院 呼吸科副主任医师 张宗学