立冬过后这5类人，6个信号，要警惕心脑血管疾病加重

冬天已经开始了，这意味着冬天已经到来，温度不断下降，空气越来越干燥。虽然白天南方依然阳光明媚，但由于昼夜温差较大，对慢性病患者也是一个很大的考验。

冬天，除了呼吸道疾病高发的季节，其实最严重的疾病还是心脑血管疾病。寒冷的天气会导致血管收缩，血压也会相应升高，同时也会给心脏造成很大的负担。

据统计，秋冬是高血压、冠心病、脑梗塞、心肌梗塞等心脑血管疾病高发的季节。因此，保护好心的脑血管，预防秋冬中风和猝死是非常重要的。

心脑血管疾病是高血压、糖尿病、高血脂等慢性病引起的全身性疾病的总称。我国心脑血管疾病患者的数量每年都在增加，越来越多的年轻人悄悄地加入了这一疾病的行列，每年有近1000万人因心脑血管疾病而致残或猝死。

可见心脑血管疾病对人的危害是很大的。所以对于心脑血管患者，坚持治疗，积极预防秋冬感冒，也是预防心脑血管疾病加重的重要途径。

如果这种症状通常在入冬后出现，我们必须高度警惕心脑血管疾病的加重。

1。持续头晕头痛。【/s2/】脑血管疾病引起的脑缺血比较严重，因此出现严重的头痛，并伴有恶心呕吐。

2。胸闷胸痛。心血管疾病患者，心肌缺血严重，会出现胸闷、胸痛等不适。主要表现为胸压，患者会感觉像一块大石头压在胸前或者被什么东西卡在脖子里，甚至有的患者会感觉左侧牙疼。

3。呼吸困难。患者在睡眠时会突然感到呼吸困难，甚至需要坐起呼吸顺畅，说明患者的心脏功能已经受损，甚至有心力衰竭的风险。

4。四肢麻木。无意识地感到四肢无力、动作呆板、痛觉迟钝等。

5。下肢水肿。

6，心慌。病人能感觉到自己的心跳。

近年来发现心脑血管疾病不再是老年病，更多的年轻人受到心脑血管疾病的迫害。所以这些人最容易患心脑血管疾病。

1。50岁以上人群和更年期妇女。虽然心脑血管疾病越来越年轻化，但中老年人仍然是心脑血管疾病的高危人群。中老年人血管硬化、弹性下降，血管内壁狭窄更容易导致梗阻。

2。压力过大，情绪波动大的人。这样的人更容易患心脑血管疾病。工作压力大的人一般容易情绪波动，情绪不稳定，长期下来容易影响血压和心率，更容易诱发中风或猝死。

3。超重和肥胖人群。长期不合理的饮食很容易导致肥胖，尤其是腰部肥胖的人，会增加心脑血管疾病的风险。

4、吸烟者和酗酒者。医学研究证实，吸烟是心脑血管疾病的高危因素。统计显示，吸烟者患心脑血管疾病的可能性是不吸烟者的2-3倍。

5。高血压、高血脂、糖尿病等慢性病患者[/s2/]。这些慢性病患者更容易引发心脑血管疾病。

高血压易患冠心病、心肌梗塞、脑出血、脑梗塞等心脑血管疾病。

糖尿病还会因血糖过高而对全身的血管和神经造成损害，还会增加心脑血管疾病患者的死亡风险。

因为秋冬是心脑血管疾病的高发季节，在这样的季节保养血管比较好。但维持血管不是一次性的事情，需要在日常生活中长期坚持，预防心脑血管疾病。

1、低盐、低糖、低脂饮食。钠和脂肪是高血压最重要的危险因素，所以低盐低脂饮食可以预防心脑血管疾病。

2.避免过度运动。剧烈运动容易导致血管内壁斑块不稳定，导致脱落后有栓塞的风险。

3.保暖。天气越冷，心脑血管疾病的发病率越高，所以秋冬季节要保暖御寒。

4.预防感冒。对于中老年人或免疫力较弱的人群，需要适当提高免疫力，预防感冒也是保护血管的一种方式。

5.定期监测35岁以上人群的血压、血糖、血脂。

6.调整情绪，避免精神紧张。

这篇文章最初是由罗博士的健康理论写的。作者是中国抗癌协会会员，中国医师协会健康传播工作委员会委员，健康科学作家。欢迎大家转发，评论，表扬或者和我私下交流。非常感谢！