春节聚餐吃太杂？医生提醒：类风湿关节患者，做好4个细节即可

今年的春节真的和过去不一样了。

有多少人在疫情防控期间无法外出返乡？有的想回去但是回不去，有的回不去。全家过个舒服的一年是大家的愿望。

但由于疫情趋势，仍需积极应对当地防控举措，选择在当地过年。即使我们在不同的地方过年，我们也需要一个新年仪式。

随着春节的临近，很多人每天忙于各种探亲访友的活动，饮食也会发生一系列的变化。

众所周知，类风湿性关节炎是一种严重的全身性疾病，通常发生在患者的四肢和关节部位。早期症状主要是由于肿胀或僵硬，晚期症状可能导致关节畸形或功能丧失，严重影响患者生活。

自然，对于类风湿性关节炎患者来说，这个时候会抑郁:

——吃，可能会让你不舒服；

——不要吃，可能会让亲戚尴尬；

其实类风湿性关节炎患者只需要把这些问题做好，就不用担心了。

【/s2/】对于类风湿关节炎患者，进食过程中需要注意哪些问题？

1。不要吃咸的食物

春节期间，大家的饮食都会比平时丰富。很多菜味道重，含盐量高。

盐的主要成分是钠离子，可加重类风湿性关节炎的疼痛症状。春节期间，类风湿性关节炎患者必须保持清淡饮食，避免吃咸的食物，避免摄入过多的钠离子导致病情加重。

2。补充ω-3脂肪酸

Omega-3脂肪酸也是脂肪酸的一种，主要作用是消炎消毒。

对于类风湿性关节炎患者，他们通常可以补充一些这种脂肪酸来缓解疼痛。如果他们想通过饮食来补充，他们可以吃更多的坚果。

3。多吃新鲜水果和蔬菜

新鲜果蔬含有大量的维生素和矿物质，具有很高的抗氧化作用，可以减少免疫系统对自由基的损伤。

平时可以多吃新鲜的水果蔬菜，对缓解类风湿性关节炎的症状有很好的效果。

4。尽量少吃油炸食品

患有类风湿性关节炎后，患者必须尽量避免吃太油腻或油炸的食物。

这是因为油炸食品中含有大量碳水化合物和饱和脂肪酸，容易引起炎症，进而导致患者遭受更剧烈的疼痛。

5。严禁过度饮酒

中国有着非常悠久的葡萄酒文化，尤其是在春节期间，餐桌上用葡萄酒谈论生活是不可避免的。

对于类风湿关节炎患者，要避免过量饮酒，因为饮酒会将大量的乙醇带入体内，乙醇在代谢过程中会加重类风湿关节炎的症状。

6。及时补充膳食纤维

类风湿性关节炎主要由炎症引起，炎症是由人体血液中C反应蛋白引起的。

类风湿性关节炎患者通常可以多吃膳食纤维。比如豆类或豆制品含有大量的膳食纤维，可以有效缓解类风湿性关节炎的症状。

春节是走亲访友的最好时机，各种酒局、聚餐是必然的。很多人在此期间没有办法控制饮食，导致类风湿性关节炎症状加重，这是极其落伍的。

春节期间，大家一定要注意上面提到的六大饮食问题，千万不要为了自己的贪欲而让病情恶化。

【/s2/】既然不允许回归，今年的意义是什么？[/s2/]

现在全国有29个省、自治区、直辖市提倡就地过年。临近春节，乡愁是一张心与心的车票，大家都想回家过年。

但在疫情防控的关键时期，鼓吹不回国其实是无奈之举。

不过，既然有倡议，有关部门应考虑有相关的制度，以确保他们在本地过年时可以安心。

还是大量的人文关怀，更多的温情措施，让相思有了可安放的地方。